Nage-no-Kata

• 31 - Nage-no-Kata 
• 32 - Katame-no-Kata
• 33 - Kime-no-Kata
• 34 – Kodokan Goshin Jutsu
• 35 – Ju-no-Kata
• 36 – Itsutsu-no-Kata
• 37 – Koshiki-no-Kata

投の形 - NAGE-NO-KATA (Die Form der Würfe) 1884/1885

Diese Kata — Auch "Randori-No-Kata" genannt — wurde entwickelt, um den Schülern die Judo-Prinzipien und die Basis-Techniken der Naga-Waza, die im Randori gebraucht werden, aufzuzeigen und zu demonstrieren.

Die NAGE-NO-KATA wurde für ein besseres Verständnis der Theorie und für die  Vertiefung der Praxis konzipiert. Für die Wurffamilien wurden jeweils drei represäntative Techniken gewählt. Die Familien teilen sich in

• TE-WAZA (Handwürfe)
• KOSHI-WAZA (Hüftwürfe)
• ASHI-WAZA (Fusstechniken)
• MASUTEMI-WAZA (Selbstfalltechniken auf den Rücken)
• YOKO-SUTEMI-WAZA (Selbstfalltechniken zur Seite)

Jede Technik wird rechts und links vorgeführt und erlaubt damit die Praxis beider Seiten.

Die Unterlagen sind:

DVD des Kodokan

Kodokan Kata Textbook

Weitere zugängliche Materialien (unter der Seite des jeweiligen Verbandes abzurufen) :

   FFJDA: Planche Kata

Deutscher Judo Bund