Entraînement, - Benar Baltisberger

Entraînement spécifique au judo pour les enfants

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Stéphane Fischer du Judokwai Lancy montre des exercices de judo spécifiques pour les enfants, qui peuvent facilement être reproduits à la maison.

Sous la devise "Les capsules du petit judoka confiné" l'entraîneur de judo Stéphane Fischer présente divers exercices créatifs qui peuvent être facilement réalisés en appartement et sans tatami et judogi. Les séquences d'entraînement s'adressent en particulier aux jeunes judokas et ju-jitsuka et contiennent des éléments essentiels tels que la posture correcte à adopter lors du salut ou la coordination lors des mouvements. Les vidéos convainquent à la fois par leur simplicité et leur inventivité.

Bonne chance avec la pratique!

  1. La posture du judoka
  2. Déplacement de judoka
  3. Déplacement assis
  4. Coordination du haut du corps
  5. Se tenir droit
  6. Sauts par dessus la ceinture
  7. Equilibre sur la ceinture