Le Chef du Sport de Performance communique
Un pas de plus vers un retour à la compétition.
Duo System : il faut de la force explosive !
Comment devient-on athlète de haut niveau de Ju-jitsu en Duo System ? Sofia Jokl nous l’explique dans l’interview.
En forme avec « IJF FIT » !
A quel point êtes-vous en forme ? Affrontez-vous et vos amis dans le nouveau défi de fitness en ligne « IJF FIT » de la Fédération internationale de judo.
Circuit d'entraînement "Tsugi-ashi" avec Tatsuto Shima
Un entraînement intensif d'endurance et de coordination : Tatsuto Shima fait la démonstration d'un circuit d'entraînement spécifique au judo.
FSJ rapport annuel 2019
Une vue d’ensemble des événements les plus importants de l’année dernière : le rapport sur les activités de la FSJ est disponible en ligne.
Annonce d'emploi : Responsable du sport de compétition Ju-Jitsu
Pour compléter notre équipe nationale d'entraîneurs de Ju-Jitsu et pour le développement du sport de compétition Ju-Jitsu en Suisse, nous recherchons un Responsable du sport de compétition Ju-Jitsu et de la relève (20-35%)
Prévention de blessures : entraînement complet avec instructions vidéo
Le physiothérapeute sportif Luca Grossklaus montre les exercices de prévention de blessures au genou de son programme "Judo & Ju-Jitsu 12+".
Des pompes avec Aleksei budolin
L’entraîneur national, Aleksei Budolin montre différentes variantes pour s’exercer aux pompes de manière efficace et variée à la maison.
« Le chef du sport de performance communique »
Dominique Hischier, chef du sport de performance, informe sur le statut des Jeux olympiques et sur les structures internes.
Concept militaire en ligne
Le concept militaire actuel de la FSJ est disponible en ligne.
Nippon Basel : vidéos d’entraînement pour faire à la maison
Sous la devise « Virtual Judo », Nippon Basel a lancé une plateforme d’entraînement variée
Période de confinement : Travailler différemment avec l’imagerie mentale
La situation difficile actuelle peut également être vue comme une chance de travailler ses forces et ses points à améliorer sous d’autres formes.
Uchi-mata avec Tatsuto Shima
Tatsuto Shima te montre comment ont peut entraîner de manière efficace et facile la technique complexe « uchi mata » à la maison.
Entraînement Ne-Waza avec Florian Erni
Le ju-jitsuka Florian Erni montre dans son vidéo d’entraînement à domicile des exercices spéci-fiques pour des combattants au sol.
Entraînement HIT avec Joris Kuger
Des idées pour des entraînements intensifs et efficaces à domicile pour des judokas motivés – voici aussi un plan d’entraînement du jeune coach de la relève, Joris Kuger.
La force de prise : entraînement à domicile avec Aleksei Budolin
Notre coach de l’équipe nationale suisse et du CNP Aleksei Budolin te montre comment tu peux améliorer ta force de prise.
Entraînement à domicile – Vos idées sont recherchées !
Les judokas et ju-jitsukas suisses continuent à s’entraîner – à la maison ! Ta contribution est aussi demandée…
Covid-19 – «Nous comptons sur vous!»
La Confédération a défini des mesures claires en matière de coronavirus. Nous sommes tous interpellés et nous judokas et ju-jitsukas, nous aimons continuer à être un modèle de comporte-ment.
Actualisation: Communiqué de la FSJ – Covid-19
La Fédération Suisse de Judo & Ju-Jitsu (FSJ) prend des mesures contre la propagation du coronavirus selon les décisions prises aujourd'hui par le Conseil Fédéral
« Le chef du sport de performance communique »
Dominique Hischier informe sur l'annulation des tournois internationaux et sur l'état de qualification pour les Jeux Olympiques (FIJ / UEJ).
Schweizerischer Judo & Ju-Jitsu Verband