Relève stage international, - Yannick Stolkin / Benar Baltisberger

Camp d’entraînement à Brême 2016

image

Compte rendu du ITC Bremen de l’athlète de relève Yannick Stolkin

image
Rapport en direct ! Yannick nous rend compte du camp à Brême

À la suite du tournoi international à Brême, un camp d’entraînement de trois jours y a eu lieu. Environ 300 judokas originaires de plus de 20 pays se sont entraînés deux fois par journée à la messe à Brême.
Après 10 minutes d’échauffement individuel, c’était parti pour les randoris. Pour cela, les participants étaient divisés en différents groupes. Chez les randoris au sol, il y avait deux groupes : un regroupait les athlètes de plus de 66 kg, l’autre les athlètes plus légers. Quant aux randoris debout, la répartition en trois groupes était nécessaire. Le premier groupe se composait des athlètes les plus légers, jusqu’à 60 kg, le deuxième groupe les participants jusqu’à 73 kg et le troisième regroupait tous les athlètes plus lourds.
Les deux premiers jours, le matin commençait avec cinq fois cinq minutes de randori au sol, suivis de six randoris debout de cinq minutes. Le soir on faisait huit randoris debout de cinq minutes.
Le dernier jour, c’était le temps des combats d’équipe d’entraînement, mais auxquels l’équipe suisse n’a pas participé. Ceux qui ne participaient pas ont eu l’occasion de s’entraîner sur l’autre moitie du tatami. Cinq randoris au sol et cinq randoris debout - chacun durant cinq minutes – étaient sur le programme. Pour conclure : c’était un camp d’entraînement dur mais très instructif dans une ville merveilleuse.

  • Yannick Stolkin, athlète de relève -66kg.

À ce qui concerne ce compte rendu :
Nous avons demandé à l’athlète de relève Yannik Stolkin d’écrire un rapport en direct du camp d’entraînement à Brême. Ceci présente l’avantage que nous recevons des nouvelles exclusives et nous fournit la possibilité de rendre le reportages sur le site Internet de notre fédération plus colorés et vivants.

Est-ce que tu veux aussi participer à notre projet et écrire un rapport pour la FSJ ? Tous les informations et ce qu’il faut respecter sera expliqué → ici.


 

Trainingsideen 

Intro image

Workout @Home

Verschiedene Trainingsideen für zuhause!


Top News

Corona Virus: Aktuelle Informationen zum Trainingsbetrieb (03.06.)

In einer Video Konferenz vom 29. Mai 2020 informiert Swiss Olympic die nationalen Sportverbände ...

National Judo und Ju-Jitsu Days 2020 (NJJJD)

Der SJV sagt die planmässige Durchführung der NJJJD 2020 vom 27./28. Juni 2020 ab. Eine spätere ...


 

#swissjudo

 

News:

Intro image
Covid-19

Corona Virus: Aktuelle Informationen zum Trainingsbetrieb (03.06.)

In einer Video Konferenz vom 29. Mai 2020 informiert Swiss Olympic die nationalen Sportverbände über Details zu den weiteren Lockerungsmassnahmen des Bundesrates, die am 6. Juni 2020 in Kraft treten. Für SJV Vereine gelten spezielle Bedingungen. 


Intro image
NJJJD

National Judo und Ju-Jitsu Days 2020 (NJJJD)

Der SJV sagt die planmässige Durchführung der NJJJD 2020 vom 27./28. Juni 2020 ab. Eine spätere mögliche Durchführung in der zweiten Jahreshälfte 2020 wird untersucht


Intro image
Ju-Jitsu

Duo-System: Explosivkraft ist gefragt!

Wie wird man eigentlich Top-Athlet im Ju-Jitsu Duo-System? Sofia Jokl erklärt es im Interview.


Intro image
Covid-19

Covid-19: Weitere Lockerungen im Sport

Aktuelle Informationen zum Judo- und Ju-Jitsu-Training und Wettkämpfen im Zusammenhang mit dem Coronavirus. 


Intro image
Stellenausschreibung

Stellenausschreibung: Chef/in Ausbildung

Wir suchen per sofort oder nach Übereinkunft eine/n «Chef/in Ausbildung (40 - 70%)»


Intro image
Homeworkout

Fit mit «IJF FIT» !

Wie fit bist du? Fordere dich und Freunde heraus mit dem neuen Webauftritt «IJF FIT» von der International Judo Federation.


Intro image
Medien

Medien: Rückblick zu Sergei Aschwandens Erfolgen [Video]

Historische Retrospektive: Das Schweizer Radio und Fernsehen (SRF) vergegenwärtigt die sportliche Karriere von Sergei Aschwanden.


Intro image
Kampfrichter

René Brühwiler: «Hajime» des Ehebunds

Heimlich und in aller Stille haben René Brühwiler und seine Ingrid am 20. Mai geheiratet.